Статья о том, что существование и счастье - два спутника человека, их отличительной чертой является то, что существование - это природное явление, а счастье - приобретённое. Для того, чтобы быть счастливым, нужно дарить счастье, не ждать, когда оно придёт. Также в статье рассматривается понятие добра и то, что оно может приносить не только радость и счастье, но и горе.

Для ускорения мышечного роста необходимо соблюдать несколько правил: не тренировать более 2 частей тела в один день, не тренироваться более 40 минут, не делать более 6 подходов на одну мышечную группу, делать от 7 до 9 повторений в рабочем подходе и отдыхать между рабочими подходами 2-3 минуты. Эти правила помогут дать мышцам причину для роста и максимизировать пики гормональных выбросов.

Статья о том, что в последние мгновения жизни мы перестаем думать о материальных проблемах и начинаем ценить каждый момент. Автор призывает жить так, как будто каждый миг - последний, и наслаждаться жизнью в полной мере.